Jadłospis

JADŁOSPIS                 ŚNIADANIE – 2,50 zł.                OBIAD – 4,50 zł. 

PODWIECZOREK – 2,00 zł.

• (poniedziałek 12.10.- piątek 16.10.)

  PONIEDZIAŁEK

  • Śniadanie: pieczywo mieszane 70g, (gluten) masło 5g,szynka drobiowa 20g, ser żółty ogórek świeży, herbata 200 ml, cytryna 3g, (cytrusy)        237,1kcal
  • Obiad zupa pomidorowa z ryżem 250g (wywar warzywny) budyń z truskawkami (gluten, mleko) 150g,  woda z cytryną  200ml, owoce65g;    385,1kcal
  • Podwieczorek: jogurt owocowy  (mleko, gluten)  gruszka 199,7kcal

   

  WTOREK- ZDROWE ŚNIADANIA

  • Śniadanie: : pieczywo mieszane 70g, (gluten) masło 5g,kiełbasa krakowska, szynka z indyka, pomidor, sałata, rzodkiewka, ogórek świeży, kawa z mlekiem 200ml (mleko) 267,1kcal
  • Obiad: gulasz wieprzowy 80g (wieprzowina),ziemniaki 150g,(gluten) surówka z kiszonego ogórka 100g,woda z cytryną 200ml,owoce 375,2kcal
  • Podwieczorek: kisiel, biszkopty (gluten ,mleko)  jabłko  159 kcal

   

  ŚRODA

  • Śniadanie pieczywo mieszane 70g,masło 5g,polędwica,pasztet drobiowy, ogórek kiszony, herbata 200 ml, cytryna 3g, (cytrusy)        247,1kcal
  • Obiad pierś z pieca 80g (drób) ryż z warzywami 150g,woda z cytryną 200ml,owoce 405,2kcal
  • Podwieczorek zupa owsianka (gluten)  maliny  181kcal

   

  CZWARTEK – DIETA PLANETARNA

  • Śniadanie: pieczywo mieszane 70g, (gluten) masło 5g,szynka z kurczaka 20g, ser żółty ogórek świeży, kakao, (mleko)       277,1kcal
  • Obiad zupa fasolowa 250g (wywar warzywny) klopsiki vege w sosie pomidorowym z  makaronem 100g,woda z cytryną 200ml,owoce 395,2kcal
  • Podwieczorek płatki kukurydziane z mlekiem (gluten)  borówka 158,5 kcal

  PIĄTEK

  • Śniadanie: pieczywo mieszane 70g, (gluten) masło 5g , jajecznica(jajko) twarożek, ser żółty, rzodkiewka herbata 200ml cytryna 3g (cytrusy)360,4kcal
  • Obiad: mielony rybny 80g (ryba) ziemniaki  150g, fasolka zielona 100g,woda z cytryną 200ml, owoce 397,5kcal
  • Podwieczorek pączek z marmoladą   (gluten)   banan 152 kcal

Mogą nastąpić zmiany w jadłospisie